pausas activas: ejercicios Cosas que debe saber antes de comprar
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La actividad física es importante tanto en la oficina como en nuestra vida personal, como afirma Clara Bergé, fisioterapeuta especializada en deporte y actividad física, “la actividad física se puede practicar en todos los sitios, en cualquier momento sin falta de ir a un campo”.
Lori tiene una bolsa con objetos domésticos como marcadores, papel, abrelatas, cordones de zapatos y otros medios que podrían encontrarse en una bolsa con basura. El objetivo de esta bolsa es elegir cualquier objeto y pedirle a los estudiantes que piensen en dos formas de reinventar este objeto para otros usos.
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Otra opción es que los estudiantes se enfrenten entre sí y golpeen el pie derecho una ocasión, el pie izquierdo dos veces y el pie derecho tres veces, qué son las pausas activas aumentando la pausas activas trabajo velocidad con la que alternan el ataque sobre el suelo.
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